Entrenador de vida sin terapeuta
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Ser un adulto es difícil. Diferentes circunstancias significan que algunas personas tienen más dificultades que otras, pero no hay forma de superar esta vida sin dificultades. Los miembros de la familia, amigos e incluso personalidades de las redes sociales pueden ofrecernos consejos, comodidad y apoyo. A veces hablar con otro ser humano hace que los juegos difíciles sean más manejables. Los problemas pueden no resolverse, pero la transformación de los pensamientos en palabras puede hacerlos más pequeños y menos aterradores.

A los 19 años, necesitaba a alguien más imparcial y mejor equipado que un amigo para ayudarme a manejar mis luchas. terapeuta en el campus. Si tuviera acceso a las redes sociales en su estado actual, habría visto publicaciones patrocinadas en mis noticias para un entrenador de vida. Hay muchas posibilidades de que haya consultado uno.

He trabajado toda mi vida con entrenadores y mentores y, debido a la vergüenza que sentía por la necesidad de ver a un terapeuta, probablemente habría tenido la tentación de probar n & rsquo; Cualquier cosa pero un profesional de la salud mental. No veía la terapia como una forma saludable de sentirme mejor para poder tener relaciones más fuertes y significativas. En cambio, me concentré en el hecho de que pensaba que estaba roto y que no podía repararme. De hecho, nunca me quebré, pero necesitaba mucha ayuda y estoy muy feliz de haberla recibido de los médicos.

Un entrenador de vida puede ser beneficioso, pero no confunda su posición: un entrenador de vida no es un terapeuta.

He estado en terapia durante 21 años y casi 15 de esos años he estado con el mismo psicoterapeuta. El tiempo que pasé en terapia también fue apoyado por un psiquiatra. Tengo un equipo de salud mental que me apoya, me empuja y se preocupa por mí de una manera que me ayuda a alcanzar mis metas y vivir mi mejor vida mientras aprendo a darle sentido. a mi vida diaria basada en experiencias pasadas. Confío y respeto a mis terapeutas, e insto a todos a ver a un terapeuta al menos una vez en su vida. Espero que mi gente me ayude, a veces incluso para animarme, pero no los considero entrenadores.

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Antes de que un terapeuta pueda atender a un paciente o un cliente, debe completar años de estudios. y entrenamiento. Se convierten en profesionales con licencia con estándares y un código de ética al que deben cumplir. Los terapeutas son proveedores de salud mental que son responsables bajo las regulaciones federales y nacionales.

Algunos entrenadores pueden ser parte de la International Coaching Federation (ICF), pero un entrenador de vida no tiene que cumplir con los requisitos anteriores para comenzar a anunciarse. ellos mismos como profesionales. Aparte de su propio código de ética, un entrenador de vida no debe cumplir ningún conjunto de reglas. No deben tener entrenamiento formal ni títulos múltiples.

No digo que los entrenadores de vida sean fraudes. No creo que lo sean. De hecho, dependiendo de sus necesidades o deseos, un entrenador de vida puede ser muy útil para ayudarlo a alcanzar sus metas de crecimiento personal y profesional. Algunos entrenadores, como algunos terapeutas, pueden ayudarlo a reducir el estrés, resolver problemas en su vida y darle la confianza para hacer cambios y convertirse en una persona más feliz y productiva. Un entrenador de vida puede ser terapéutico, pero sus servicios no constituyen terapia.

Un terapeuta profundiza y te ayuda a comprender las razones de tu miedo, pánico, depresión, ansiedad y relaciones. Un entrenador de vida puede usar diferentes herramientas para aliviar un poco la incomodidad, pero para que ocurra un cuidado personal intensivo y crecimiento, necesita a alguien más calificado para romper las diferentes conexiones establecidas en tu cerebro. Los terapeutas entienden la influencia del pasado de una persona en su presente y futuro. También saben cuándo llamar gato a un gato y pueden hacer un diagnóstico adecuado que podría usarse para recetar medicamentos psiquiátricos, lo que tampoco debería ser tabú.

No hay nada malo en ti si necesitas ayuda para encontrar claridad. He estado en ambos lados de esto. He sido entrenador de rugby en la escuela secundaria durante varios años, y aunque no es lo mismo que un entrenador de vida, he ofrecido lecciones de vida a mis jugadores. Yo era su mayor fan. Yo era su maestro, disciplinario y su lugar seguro. Era un mentor, un amigo, un padre sustituto y un confidente de confianza. Pero nunca me sentí cómodo dando consejos fuera de mi timón de empatía. No era para mí actuar como terapeuta, y habría sido irresponsable de mi parte tratar de hacerlo.

Un terapeuta también puede ser un entrenador de vida. La relación que tengo con mi terapeuta siempre ha sido profesional, pero también quiero hacerla sentir orgullosa. Y cuando le apasiona algo por lo que paso, siento que la veo y me importa. Ella conoce los 20 años de estupideces de mi infancia y de mi temprana edad adulta. Ella tiene la capacidad no solo de escuchar, sino de comprender cómo esta mierda enmarca mis decisiones. Proporciona soluciones y sugerencias concretas y documentadas. También ve a través de mis intentos de no hacer el trabajo y ajustará el plan de juego en consecuencia para que aún pueda tener éxito en mi viaje hacia el bienestar mental.

No tengo dudas de que un entrenador de vida puede llevar a una persona a un lugar de trabajo. paz, organización y concentración. Pero hay límites para lo que pueden hacer, dependiendo de las necesidades de la persona que solicita sus servicios. Cuando busca ayuda, el objetivo es encontrar una persona de confianza con la que se sienta seguro.

Es importante ser tan honesto contigo mismo. Un entrenador de vida puede mejorar su vida, pero un terapeuta puede ayudarlo a salvarle la vida.

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