Las 8 mejores colchonetas y toallas de yoga para tus estiramientos y sesiones en casa, con o sin niños

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Es posible que el yoga no pueda resolver todos los problemas de la vida, pero se acerca bastante. ¿Me siento estresado? ¿No puedes dormir? ¿Úlcera? tiempo de yoga. ¿Necesita un escape de los niños que gritan? Solo una clase de yoga te llevará de vuelta a la fría diosa de la paternidad que realmente eres en tu interior (estamos proyectando, pero tenemos esperanzas). Dale a los niños algo educativo en lo que trabajar y ni siquiera te sentirás tan mal por colarte y cerrar la puerta. Si eres valiente, involucra a los niños. Se sabe que les da sueño, lo cual no es un efecto secundario malo.

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Desafortunadamente, obtener su Zen de forma regular puede ser difícil. Afortunadamente, además de los estudios en persona, hay un millón de aplicaciones y videos de yoga en línea disponibles y, lo mejor de todo, muchos de ellos son completamente gratuitos.

Todo lo que te separa de un estado más relajado es una estera de yoga de buena calidad para que puedas practicar en cualquier lugar. (Y tal vez tus joggers más elásticos que probablemente has estado usando durante la última semana). Una buena toalla de yoga es otra necesidad, especialmente para las clases calientes en interiores. Si no ha probado uno, es una toalla delgada recubierta de goma en la parte inferior. Puede ponerlo en la lavadora y doblarlo en el armario de la ropa cuando no esté en uso. Lo mejor de todo es que es fácil de transportar y muy fácil de limpiar.

No está seguro de lo que necesita? Eche un vistazo a nuestros favoritos y vea cuál se adapta mejor a usted. Ahora cierren la puerta, enciendan una vela que huela bien y respiren profundamente, mamás.

Los entrenamientos gratuitos de yoga en casa en Youtube son los mejores y realmente hacen que el yoga sea accesible para todos sin el precio extravagante de $30 por clase. (Gracias, Yoga con Adriáne y otros!) Lo mismo ocurre con una colchoneta de yoga en casa. No tienes que gastar mucho para cosechar los beneficios de tu práctica de yoga, como lo demuestra esta alfombra bien acolchada. Por solo $35, todavía hay mucho para amar, incluido material extra grueso para amortiguar las rodillas o las piernas en cualquier postura, además de material antideslizante y colores y diseños divertidos para mantenerlo entretenido cuando las cosas se ponen difíciles. Puede ser económico, pero tiene más de 4000 críticas positivas que lo respaldan.

Un crítico escribió: “Me encantan los colores. 6 mm es una excelente amortiguación para las articulaciones doloridas. El agarre es excelente: no tuve problemas para cambiar de postura. Además, ¡el agarre acentúa una pose como un perro boca abajo! En general, una gran compra.

Esta alfombra favorita de la multitud tiene una calificación de 4.7 de cinco estrellas en Amazon, por lo que sabe que tiene que ser buena. Está generosamente acolchado para las rodillas doloridas (o si simplemente te gusta un poco de cojín adicional mientras haces savasana). También es versátil si estás haciendo otros ejercicios en casa como Pilates además de yoga. Sí, es más cara que otras alfombrillas, pero podría ser una buena inversión si realmente quieres mejorar tu práctica en casa hasta que vuelvas al estudio. Hablando de inversión, al igual que un nuevo par de sus zapatos favoritos, debe amoldarse o puede ser resbaladizo de usar. Para ello, tendrás que usarla mucho antes de que se convierta en tu alfombrilla favorita.

Un crítico escribió: “Practiqué yoga durante unos buenos quince años y caminé a través de muchas esteras. Esta alfombra Manduka es, con mucho, la mejor que he tenido, y creo que puede ser la ÚLTIMA que he tenido, es tan sustancial. La cantidad justa de pegajosidad y grosor, es de muy alta calidad (PESADO, para una colchoneta de yoga), protege mis rodillas y me ayuda a mantener las posturas.

Practicar en casa tiene muchos beneficios, ¡principalmente que puedes empezar tu día con yoga en pijama! Solo falta una pequeña cosa que sus instructores en línea no pueden proporcionar: ajustes prácticos. Si tiene problemas para determinar qué pie o mano va en qué lugar del tapete y el instructor lo guía para colocarse en su lugar, este tapete es para usted. E incluso si no eres un principiante, aún puede ayudarte a tener más precisión en tus movimientos y evitar que te lastimes. La alfombrilla contiene varias líneas de alineación para que pueda mantener las manos y los pies alineados de manera uniforme y saber dónde colocar el talón trasero cuando está de pie. Además, hay una flor de loto justo en el centro donde siempre puedes regresar cuando necesites recuperar lo básico. Es un poco más caro, pero los usuarios de Amazon confían en él.

Un crítico escribió:“Este tapete es perfecto para mí y mi práctica, ya sea que esté enseñando o tomando [a] clasificar. Tiene agarre (incluso durante esas clases calurosas y sudorosas), gran longitud y las guías de alineación me permiten tener en cuenta la ubicación de mi pie. Altamente recomendado.”

Esta toalla de yoga económica hará que quieras tomar cualquier clase de estilo Vinyasa o Bikram sudoroso que se te presente. Pero tenga en cuenta; una toalla de yoga no solo es práctica para yoga, no, no, no. También puede usarlo para múltiples propósitos, como acostarse en la piscina o en la playa, cubrir un banco en el gimnasio o incluso como una manta cuando viaja. Solo asegúrate de lavarlo con frecuencia. (Es muy absorbente, por lo que se secará al aire rápidamente).

Un crítico escribió: “Me encantó este producto. [A] Toalla de calidad que se adapta perfectamente a su alfombra. [I’m] siempre deslizándome en mi colchoneta para hacer yoga caliente y realmente me ayudó a aguantar. Altamente recomendado.”

Cualquier producto 2 en 1 es una gran idea para las mamás, es una cosa menos que olvidar, ¿no? Bueno, nos complace informar que esta increíble alfombrilla de yoga Zeal funciona como una alfombrilla Y una toalla en uno, por lo que nunca más tendrás que preocuparte por perder tu toalla de yoga. La capa de toalla de gamuza sintética ya está tejida en la colchoneta, así que simplemente rocíala con un poco de agua tibia antes de la clase y estarás listo para comenzar. Además, si prefiere un poco de color en su práctica, los patrones de alfombra como el amanecer y las olas del mar son hermosos. Este tapete ha recibido toneladas de críticas positivas de yoguis en Amazon.

Un crítico escribió: “Este tapete es hermoso, tiene una parte superior de gamuza vegana de microfibra adherida al caucho natural de los árboles. La construcción y la calidad [are] muy similares, si no idénticas, a las colchonetas Mika Yoga y Yoga Design Lab. También tengo una colchoneta de yoga Jade que es genial, pero me atraen mucho estas cómodas colchonetas de gamuza de microfibra. Se recomiendan para yoga caliente y se adhieren mejor a la transpiración. Sin embargo, también disfruto mucho usar este tapete para mi práctica de cena nocturna.

No duermas en esta esterilla de Heathyoga, aunque, tomándolo literalmente, puedes hacerlo si quieres. Esta colchoneta tiene suficiente amortiguación para que sea cómoda para las posturas que comenzarás boca arriba. También tiene líneas de alineación, por lo que es ideal tanto para principiantes como para profesionales. Pero una de las principales características de la esterilla Heathyoga es el hecho de que está fabricada con materiales ecológicos. Es por tanto una esterilla con la que te puedes sentir bien, incluso fuera del estudio.

Un crítico escribió: “Compré esto porque recién comencé a hacer yoga, pero no quería gastar demasiado dinero desde el principio. Muy estable, no se desliza en absoluto para mí. Fácil de limpiar. La longitud es perfecta para mí con 6 pies de altura. I Sigo sorprendiéndome cada vez que me muevo y siempre estoy en el tapete. En general, es un gran tapete para personas altas y para aquellos que recién comienzan.

Limpia tu alfombra con esta toalla favorita de los fanáticos de Youphoria. No solo viene en innumerables combinaciones de colores, sino que también es antideslizante y antideslizante, lo que ayuda a amortiguar el tapete durante una lección calurosa. Una de las claves de su popularidad es el hecho de que tiene microfibras que se adhieren a tu tapete una vez que comienzas a sudar. También es fácil viajar con él.

Un crítico escribió: “Hice Bikram durante casi un año y esta toalla me salvó la vida. Usé una toalla de playa durante algunas semanas y estaba sudando como un cerdo, así que me resbalé y resbalé por todas partes. Una vez que obtuve esta toalla, la mayoría de mis problemas fueron resuelto, no había más charco a mi alrededor escondiéndome lentamente hacia mi vecino, y podía caminar cómodamente por el salón de clases.

La mejor esterilla de yoga para niños

A todos nos vendría bien un poco de Zen. Puede que no lo sepas, pero hay muchos programas de yoga para que los niños adopten la postura de la mariposa y el perro boca abajo como les plazca. Para un incentivo adicional, consígales sus propias colchonetas (¡lindas!) para que puedan entrenar todos juntos. Estas alfombras no son demasiado caras y vienen en diseños divertidos para emocionar a cualquier niño (tunas, unicornios y caballitos de mar entre ellos). El tamaño es perfecto para cuerpos pequeños en movimiento. También tiene más de 7000 reseñas de cinco estrellas y una calificación general de 4,8 en Amazon, lo cual es bastante impresionante.

Un crítico escribió: “Compré esto para mi hijo de 3 años que recientemente se ha convertido en una especie de gimnasta. Comenzó a saltar al azar por todos lados, lo que no funciona bien con pisos de madera. Salté a Amazon tan rápido y después de ver las reseñas, Decidí ir con esta colchoneta de ejercicios para él, además tiene dinosaurios, ¿y a los niños de 3 años no les gustan los dinosaurios? La usa todo el tiempo ahora, y ya no tengo que preocuparme de que se lastime haciendo volteretas. . Saca su tapete de dinosaurio todo el tiempo”.

¿Necesitas otras formas de respirar un poco? Consulte más de nuestras guías de bienestar favoritas.

Este artículo fue publicado originalmente en

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