Kiana Reeves es una defensora de la salud, una doula, una educadora sexual somática y una madre con dos corazones salvajes. También es la educadora principal de marcas en Foria, una compañía de bienestar de CBD dedicada a apoyar a las mujeres y su salud sexual . Como experta en la intersección del sexo y la maternidad, está aquí para compartir su sabiduría sobre cómo lidiar con los cambios que experimentamos durante el sexo durante nuestra vida.

Ahora hablemos sobre sexo y maternidad.

Este es uno de mis temas favoritos como madre, educadora sexual y practicante de salud pélvica. La mayoría de nosotros probablemente hemos experimentado cambios en nuestra libido ya que tenemos hijos y el sexo a menudo puede hacernos olvidar todas las otras responsabilidades relacionadas con la crianza de los hijos.

La sexualidad es un tema importante para todos nosotros. Ya sea que tengamos un socio o no, nos ayuda a crear una sensación de bienestar, para nuestros socios y para nosotros mismos. Incluso si su libido le dice lo contrario, el sexo es un elemento esencial del bienestar, y muchos estudios sugieren que el sexo regular (ya sea solo o con una pareja) mejora el estado de ánimo, lo ayuda a dormir mejor y aliviar el estrés No sugiero que lo hagas, lo quieras o no. Sugiero que conectarse intencionalmente contigo mismo puede ser profundamente nutritivo para tu cuerpo, tus emociones, tu identidad y tus relaciones.

Lo que me lleva al siguiente punto: nuestro cuerpo cambia después de los niños.

No importa cómo dimos a luz; no importa cuánto tiempo amamantamos; No importa cuánto nos lleve volver a trabajar nuestras hormonas y nuestro cuerpo pasan por el período de reajuste masivo llamado posparto y el cambio de identidad a lo largo de la paternidad. El sexo se volvió doloroso después del nacimiento para algunos de nosotros porque nadie nos había dicho que el tejido cicatricial resultante de las lágrimas del nacimiento o que una episiotomía podría causar entumecimiento o dolor durante el parto. penetración. Para algunas de nosotras, las hormonas de la lactancia materna como la prolactina han suprimido tanto nuestra libido que el sexo ha sido lo más alejado de nuestras mentes durante meses o incluso años. Para algunos de nosotros, el estrés de los padres y la sobrecarga de trabajo han redirigido efectivamente nuestra producción de hormonas sexuales a la producción de cortisol. Cualesquiera que sean los problemas que tenga con su sexualidad, todos son válidos e importantes. Afortunadamente, algunos de ellos pueden repararse con el soporte y las herramientas adecuadas.

¿Cuáles son algunas de estas herramientas?

Además de los fundamentos: dormir, nutrir profundamente las comidas y reducir la velocidad siempre que sea posible, uno de mis favoritos es el CBD. Tomo cada día un tónico de CBD para estabilizar mi nivel de estrés y promover mi sueño, y también uso un aceite de CBD tópico durante las actividades íntimas. Como el principal educador de marca en Foria, tuve el privilegio de recibir miles de testimonios personales sobre cómo uno de nuestros productos – Despierta, nuestro aceite de estimulación de CBD – cambió la vida de las personas. Me gustaría compartir con ustedes uno de estos testimonios:

Mi cliente ha tenido relaciones sexuales dolorosas desde el nacimiento de su hijo hace 7 meses. Ella tenía un desgarro de tercer grado en su perineo. He estado trabajando con ella durante 3 meses y se han logrado avances. Le di muestras del lubricante Foria CBD y eso cambió la situación. Podía sentir un dolor de 1/10 (contra 4/10) con la penetración. Mejor aún, ¡tuvo su primer orgasmo desde su embarazo! Lindsey Vestal de Functional Basin, Nueva York

Awaken se usa como lubricante, pero como lubricante con una patada adicional. Los ingredientes naturales ayudan a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la lubricación natural y reducir la inflamación, el malestar y la tensión muscular. De nuevo, no se necesita pareja. Puede usar una sesión individual con Awaken para calmarse sin ninguna presión externa (si enfrenta curación o penetración dolorosa, sabrá que la ansiedad por el rendimiento no ayuda). Aplica Awaken, luego toma unos quince minutos para que las plantas surtan efecto mientras reclamas espacio para reconectarte. Si está usando Awaken con un compañero, tenga en cuenta que es extremadamente popular entre las parejas, sabe delicioso y totalmente no tóxico aunque Awaken es a base de aceite, No es compatible con condones o juguetes de látex. 19659004]

Como padre, realizas uno de los trabajos más difíciles y esenciales del planeta. No importa cómo elija alimentarse, espero que sea con el mejor apoyo y la compasión más generosa.

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