Consejos para cuidadores que también trabajan

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Este mensaje es patrocinado por Philips. Las opiniones son mías.

Las madres trabajadoras son expertas en el cuidado de otros. Cuidamos de nuestros hijos, nuestra esposa y nuestros proyectos profesionales. Algunas madres trabajadoras también son cuidadoras de un familiar anciano. Con tantas responsabilidades familiares y un trabajo a tiempo completo, no es sorprendente que las madres trabajadoras experimenten todas las emociones y el agotamiento de su tarea, o que se sientan agotadas.

Más de 40 millones de estadounidenses cada uno retoma su antiguo amor. año por AARP. A pesar de las dificultades, la experiencia del cuidado también puede ser reconfortante, gratificante y satisfactoria. Aquí hay algunos consejos para ayudar a las madres y cuidadores que trabajan a encontrar ese delicado equilibrio para mantenerse al día con todo esto.

Equilibrando el cuidado infantil y el trabajo a tiempo completo

No es sorprendente que las madres tiendan a ser los padres principales, trabajen o no, y terminen siendo los proveedores de atención que brinda el mayor apoyo a un padre anciano. Cuando mi abuela estaba en un centro de atención, mi madre fue la persona que organizó todo, atendió todas las llamadas telefónicas de los médicos y fue a visitarla, a traer bocadillos, etc. de forma regular. Además de trabajar a tiempo completo en su propio negocio, mi madre se convirtió en la principal cuidadora de su suegra.

Ahora soy un adulto y no he estado viviendo en casa durante muchos años, pero muchas madres se encuentran atrapadas entre cuidar a sus padres y a sus propios hijos. Gestionar todo esto se convierte en un desafío, así que aquí hay algunos consejos para aliviar la carga de la responsabilidad.

Discuta la provisión de cuidados en familia

Aunque es comprensible que una persona asuma el papel principal de cuidador , toda la familia puede mantenerse a sí misma y a su vez. La reunión familiar o el registro regular deben organizarse para establecer un horario de atención, discutir cualquier cambio en la salud o las necesidades de apoyo, y apoyarse mutuamente. También es importante discutir las finanzas para evitar que se carguen gastos médicos no planificados a una persona.

Si hay varios hermanos, cada hermano puede tomarse un día para revisar y ayudar a su padre anciano. Una persona puede responder todas las llamadas de los médicos, mientras que otra coordina las tareas del hogar.

Algunas tareas pueden delegarse en otras, incluidos los hijos y los cónyuges, así como la dotación de personal.

Transparencia y límites para trabajar

Siempre es importante que nuestro trabajo y nuestra vida hogareña tengan límites. Las madres trabajadoras nunca ocultarían el hecho de que tienen hijos de su jefe o compañeros de trabajo, lo mismo ocurre con la provisión de atención.

Sea abierto sobre su papel y las responsabilidades familiares. Establezca límites apropiados, lo que puede significar la reducción de horas extras y oportunidades de viaje. Pero deje en claro que el trabajo también es una prioridad para usted.

Un lugar de trabajo flexible e integral es tan importante para las madres que trabajan y los cuidadores, y absolutamente esencial para un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.

Dejar que la tecnología ayude a los cuidadores

La tecnología es increíble y hoy en día tenemos acceso a muchos servicios y aplicaciones cualidad que nos puede ayudar a ayudar a otros.

Su familiar mayor puede tener una silla de ruedas o un andador para ayudarlo a moverse. También hay manijas especiales que puede instalar en los baños para ayudarlo a sentarse y levantarse más fácilmente, así como a meterse en la bañera.

Puede pedir suministros para la entrega con la ayuda de Shipt o Instacart. También puede usar aplicaciones para ver a otros miembros de la familia que lo ayudan a brindar atención.

También hay inspectores de salud que los miembros de su familia pueden usar para rastrear su bienestar y su ubicación (para aquellos de nosotros que tenemos abuelos en riesgo de fuga).

Utilice un sistema de alerta médica como Philips Lifeline HomeSafe o GoSafe para pedir ayuda en caso de una caída u otra emergencia. Philips Lifeline sirve como un sistema de alerta personal que permite a los usuarios presionar un botón para comunicarse con un profesional de la salud capacitado, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, que puede enviar la ayuda que una persona mayor necesita .

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19659002] Philips Cares es una aplicación móvil que te ayuda a crear un círculo de atención que consiste en familiares y amigos de confianza, para acceder a información útil sobre el bienestar sé tu ser querido y administra tu servicio de alerta personal Philips Lifeline. Le ayuda a usted y a quienes lo rodean a estar al lado de sus seres queridos mayores, facilitando y enriqueciendo su viaje de envejecimiento.

Philips Cares proporciona las ideas y herramientas para colaborar de una manera simple y dinámica para que las personas mayores puedan obtener ayuda cuando la necesiten. y sus familiares y amigos pueden asegurarse de que la atención adecuada siempre estará disponible para ellos.

 Philips Cares

Philips Cares permite a los miembros de la familia compartir notas, comprender mejor el bienestar de sus seres queridos y colaborar con ellos. Sobre el cuidado. También puede ver el estado de su servicio Philips Lifeline y recibir notificaciones si se necesitan acciones de mantenimiento.

La aplicación móvil Philips Cares se puede descargar de las tiendas Apple y Google Play, pero también estará disponible a través de navegadores web. Está disponible para clientes que se benefician del servicio Philips Lifeline en los Estados Unidos mediante implementaciones incrementales.

No te olvides de cuidarte a ti mismo

Hemos escuchado que no puedes verter en una taza vacía. Cuando cuidamos a los demás, es esencial que recordemos cuidarnos a nosotros mismos.

No olvides comer bien, dormir lo suficiente y encontrar pequeños espacios de tiempo para algo agradable, propicio para tu cordura. Encuentre accesos directos a tareas diarias ocupadas, como encontrar comidas fáciles de preparar y recetas de cocción lenta o instantánea. Utilice la entrega de comestibles o los servicios de preparación de comidas.

No te olvides de darte tiempo para que no te pierdas en la maternidad y la atención que recibes.

 Consejos para cuidadores que también trabajan para sus madres

¿Tiene algún consejo para los cuidadores? ¡Comparte algunos de ellos en los comentarios!

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