Últimamente he visto muchas formas geniales de recordar tomar sus medicamentos, así que pensé en reunir algunas. Especialmente si le está dando medicamentos a sus hijos, o si comparte la tarea con otra persona, como su pareja u otro cuidador, entonces puede ser muy difícil recordar siempre si le dio el medicamento o no.

Siempre trato de enviarle un mensaje de texto a mi esposo si le damos algo simple como Advil para que tengamos la hora correcta, pero no lo hago el 100% del tiempo. Por ejemplo, sé que accidentalmente le dimos al menos a uno de mis hijos una dosis doble de antibióticos hace unos años. una reacción a las drogas que habría ocurrido de todos modos. Y sí, en ese momento nos llamaban Poison Control.

(Dicho sea de paso, si les está dando medicamentos para el TDAH a sus hijos, no puedo recomendar un diario de medicamentos como este de forma gratuita en ADDitude; encontrar el medicamento y la dosis correctos para su hijo puede ser complicado, y es muy útil recordar un diario). exactamente qué medicamento probó, qué dosis, cómo reaccionó su hijo y cuánto tiempo probó esta dosis/medicamento).

¿Toma medicamentos usted mismo y tiene dificultad para recordar si los tomó o no? ¿Le das medicina a tus hijos y te cuesta recordarla?

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Mi Memory Hack para recordar tomar mi medicina

Un truco de memoria que a veces uso para recordar tomar mis medicamentos es este: mantengo el frasco de píldoras en el lado IZQUIERDO del fregadero y, después de tomarlo, lo muevo hacia el lado DERECHO. Escuché que se puede imprimir un hábito físico como este haciéndolo más de 30 veces, incluso en un período corto de tiempo, así que cuando comencé a tomar una nueva droga, practiqué hacerlo. Funcionó para mí durante mucho tiempo, pero cuando los niños volvieron a la escuela, mi sistema matutino se volvió un poco más complicado y me pregunté durante días si había tomado mis medicamentos o no. (¿Las tomé y me olvidé de ponerlas en el lado derecho del fregadero? ¿Me olvidé de “poner” el frasco de pastillas en el lado izquierdo la noche anterior y no las puse en el lado derecho del fregadero? fregadero? no tomé?)

Nunca me han gustado los pastilleros porque tardan demasiado en llenarse y, a menudo, no contienen más de una sola pastilla (además, por lo general no son seguros para los niños).

Dicho esto, he visto una serie de productos más nuevos y fáciles de resolver este problema de una manera más fácil, así que ordené algunos para comprobarlos…

Cómo recordar tomar su medicación: organizadores de pastillas

un disparador de burbujas del tamaño de un llavero con los días de la semana que se puede sujetar con una banda elástica a un aerosol nasal, un medicamento líquido (ambos se muestran) o un frasco de pastillas (no se muestra)

Estos Pill Poppers son una de las primeras cosas en llegar: es un paquete de tres por menos de $ 10. Estoy dando estas cosas como relleno de calcetines este año; Son tan geniales. Puedes adaptarlo a cualquier bote de pastillas (o spray o líquido) porque tiene algo parecido a una goma de silicona en la parte superior. (Lo tengo en un frasco de medicina marrón típico y no interfirió en absoluto con la tapa de seguridad). Es pequeño, fácil de usar y muy satisfactorio para “saltar” el día. El único truco, por supuesto, es no olvidar indicar el día correcto en…

(Podría ver que esto sería difícil si, como mi mamá, guarda alrededor de 10 medicamentos diferentes en un espacio reducido como una canasta de plástico, solo porque los pastilleros podrían empujarse/estallarse/desinflarse accidentalmente al agregar/quitar diferentes medicamentos).

El sistema también tiene un botón emergente AM/PM si necesita tomar el medicamento dos veces al día, pero el siguiente sistema podría ser más útil. Si no le gusta el reventador de burbujas, esta calcomanía de seguimiento de medicamentos “tomar y deslizar” podría ser mejor. No la compré porque es un poco más cara (alrededor de $ 20 por 5) y está pegada en el costado botella. Dicen que es reutilizable y que se puede despegar fácilmente, por lo que vale.

Cómo recordar tomar los medicamentos por la mañana y por la noche: el cuadro(¡Ideal para múltiples cuidadores!)

un tablero blanco y verde que indica "TOMASTE TU MEDICAMENTO?" con columnas con días de la semana y AM/PM;  una mujer se desliza en una cuenta para el sábado por la tarde.

Obtuve este recordatorio/registro visual de medicamentos principalmente porque mi hijo toma algunos medicamentos y, dependiendo de quién lo controle y cuide, pensé que este podría ser útil para un equipo. También me gusta que el cuadro indique claramente AM/PM en diferentes columnas y (como señala la página de ventas) si un miembro de la familia nota que no lo ha tomado, puede recordárselo.

Claro, también podría tener una tarjeta junto a sus medicamentos con columnas escritas a mano similares y simplemente marcarlas, pero ¿dónde está la diversión en eso?

Cómo recordar tomar su medicación: el límite máximo del temporizador

dos tapas de temporizador que muestran el "tiempo transcurrido desde la última apertura" encima de un frasco de pastillas marrón;  las gorras son azules y rojas

Creo que esta es la solución definitiva: tapas con temporizador que muestran la última vez que se abrió el frasco de pastillas. ¡¡Excelente!! Siempre y cuando la batería funcione bien, por supuesto. Puede obtener 2 por alrededor de $ 15.

Lectores, ¿cuáles son sus consejos y trucos favoritos para tomar sus medicamentos? ¿Ha probado productos recordatorios de medicamentos como estos tapones con temporizador, etc.?

Foto de stock vía Stencil.



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