Cómo crear un ambiente de trabajo libre de estrés para los nuevos empleados –

0
208


Comenzar un nuevo trabajo puede ser una experiencia estresante, especialmente para alguien que quizás nunca haya trabajado antes, como un recién graduado.

Nadie debe llegar al trabajo sintiéndose ansioso y temiendo el día que tiene por delante y es responsabilidad del jefe asegurarse de que los empleados se sientan cómodos y relajados en su entorno y que reciban apoyo en cada paso del camino.

De hecho, las organizaciones deben alentar a los gerentes a realizar los cambios necesarios para crear un ambiente de trabajo libre de estrés. El estrés hace que los empleados tengan tres veces más probabilidades de renunciar a sus trabajos, obstaculiza sus talentos creativos e incluso los vuelve menos productivos.

Cuando los empleados se encuentran en una situación de alta presión, entran en “modo de lucha o huida”. Nuestro cuerpo experimenta esto cuando estamos bajo mucha presión y necesitamos protección. Esto, a su vez, disminuye nuestra capacidad de pensar lógicamente, lo que puede provocar agotamiento.

Así es como los jefes pueden crear un ambiente de trabajo libre de estrés:

Ofrezca descansos regulares a lo largo del día

El cerebro solo puede concentrarse durante 2 horas a la vez antes de que necesite un tiempo de inactividad. Por lo tanto, debe alentar a sus empleados a tomar descansos regulares para refrescarse y desconectarse de las tareas difíciles por un tiempo breve. Darle a su equipo el espacio y el tiempo que necesita mejorará el rendimiento y reducirá los niveles de estrés.

Busque oportunidades de trabajo flexibles

Desde la pandemia de COVID-19, más empleadores de graduados ahora permiten que sus empleados trabajen desde casa. Esto no solo reduce el alquiler de oficinas, sino que brinda a los empleados un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida privada al eliminar el tiempo de viaje. Incluso puede ir un paso más allá al permitir que los empleados elijan sus propias horas de trabajo en función de sus responsabilidades y celebren reuniones individuales periódicas para garantizar que se satisfagan sus necesidades.

Reconocer logros

Es probable que los empleados se sientan desconectados de sus deberes si rara vez son reconocidos por sus logros laborales. Las investigaciones han demostrado que las empresas que reconocen los esfuerzos de su fuerza laboral conducen a una mayor satisfacción de los empleados y a una menor rotación, posiblemente porque son más capaces de hacer frente a la presión si se aprecia su trabajo duro. Las reuniones de equipo son una excelente manera de gritar sobre el desempeño de los empleados o, mejor aún, brindarles grandes ventajas para alcanzar los objetivos o ir más allá de sus posibilidades.

reconocimiento del empleado

Añade vegetación a la oficina.

La naturaleza tiene la capacidad de mejorar el estado de ánimo y la salud mental. Los estudios han demostrado que agregar plantas a un interior puede reducir nuestros niveles de estrés al hacernos sentir más en sintonía con el exterior. Los beneficios para la salud incluyen presión arterial más baja y niveles reducidos de estrés.

Establecer metas realistas

Muchos empleados dejan sus trabajos porque les han dado metas realistas que nunca lograrán. Por lo tanto, sería prudente reevaluar periódicamente los objetivos de su equipo para evitar estrés innecesario.

Se aconsejaría el uso de la metodología SMART:

  • S – Específico: El objetivo es fácil de entender.
  • METRO – Medible: es fácil medir su éxito a lo largo del tiempo, en lugar de al final del proyecto.
  • A – Alcanzable: el objetivo es altamente alcanzable dentro del marco de tiempo dado y los recursos disponibles.
  • R – Relevante: El objetivo no es demasiado ambicioso, pero sí realista.
  • j – Acotado en el tiempo: El empleado recibe una indicación clara de cuándo se deben cumplir los plazos, así como la fecha de finalización.

Esta publicación invitada fue escrita por pasantes inspiradores.

Inspiring Interns es una agencia de reclutamiento de graduados que se especializa en conectar candidatos con la pasantía de sus sueños. Descubre sus trabajos de posgrado

*****

La Sra. Career Girl se esfuerza por proporcionar información valiosa que pueda utilizar. Para obtener más información sobre nuestros columnistas y autores invitados, consulte estos o¡tú! O suscríbase a nuestro correo electrónico semanal que contiene nuestros últimos artículos.¡También estamos presentes en Medium!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here