Cómo apoyar a un padre que se queda en casa por primera vez

0
169


Un lector preguntó recientemente cómo apoyar a un padre que se queda en casa por primera vez, especialmente a uno que está estresado y luchando. ¡Los consejos que han dado otros lectores han sido tan útiles que los compartimos aquí hoy (especialmente porque ha pasado un tiempo desde la última vez que discutimos cómo apoyar a un padre que se queda en casa)!

¿Tu pareja es un padre que se queda en casa? ¿Qué estás haciendo para apoyarlos? ¿Funciona bien para su familia? ¿Alguna vez has soñado con ser ama de casa?

Nota: Los consejos a continuación pueden aplicarse para apoyar a un padre que se queda en casa de cualquier género, pero como el SAHD aún es raro (16 % de los padres que se quedan en casa, antes de la pandemia), este contexto es un factor adicional para el padres que se quedan en casa, por eso hemos centrado este artículo en los papás. Incluso si su esposo o pareja masculina tiene puntos de vista progresistas sobre los roles de género, es posible que todavía se sienta un poco “menos varonil” como SAHD (por tonto que sea) o piense: “Siempre pensé que sería el sostén de la familia, y eso no parece correcto. ¡Por supuesto, esto es algo en lo que tendrá que trabajar!

{relacionado: cómo obtener ayuda cuando eres “el padre predeterminado”}

Cómo apoyar a un padre que se queda en casa por primera vez

Revisa cómo distribuyes las tareas

Consulte el artículo reciente de Kat sobre el sistema Fair Play y nuestra serie reciente sobre cómo compartir la carga mental. También discuta si sus estándares y/o los suyos pueden ser demasiado altos para cosas como la limpieza, o si son significativamente diferentes.

Trate de ser amable con los demás

La etapa de bebé es dura y ambos se están adaptando a ser padres, y probablemente no estén durmiendo lo suficiente. Sea amable consigo mismo y con los demás.

{relacionado: madres trabajadoras con padres que se quedan en casa comparten una semana de sus vidas}

Ofrezca ayudar a su esposo a organizarse

Lea nuestro artículo reciente sobre cómo compartir la carga mental con las tareas del hogar y pregunte si a su esposo le gustaría recibir ayuda para organizarse y hacer un horario. Por ejemplo, el lunes hace la colada, el martes saca a pasear al bebé por un parque determinado, etc. ¡La estructura puede ayudar mucho!

{relacionado: esto es lo que sucedió cuando intenté usar asistentes virtuales para delegar tareas familiares}

Considere cómo es ser un cónyuge que se queda en casa

Controlar Drop the Ball: hacer más haciendo menos y Cómo no odiar a tu esposo después de los niños[affiliate links] (o al menos lea resúmenes detallados en línea), y póngase en el papel del “esposo”.

Participamos en el Programa de Asociados de Amazon Services LLC, un programa de publicidad de afiliados diseñado para permitirnos ganar tarifas al vincularnos a Amazon.com y sitios afiliados.

Determine si su esposo necesita terapia

Si parece que realmente tiene dificultades, sepa que los papás también pueden sufrir depresión posparto. Vea si su EAP ofrece asesoramiento conyugal, explore las listas de encontrar un terapeuta de Psychology Today para encontrar proveedores locales que acepten nuevos pacientes y consulte la terapia en línea.

Considere la terapia de pareja

Si las dificultades de su esposo para ser un padre que se queda en casa están causando problemas en su matrimonio, es una decisión inteligente. Algunos EAP ofrecen terapia de pareja.

Reevaluar la situación

Tal vez que su esposo sea un SAHD simplemente no funciona. Trate de averiguar si los problemas que está teniendo pueden ser temporales o si necesita hacer cambios significativos en su configuración, por ejemplo, hacer que un miembro de la familia o una niñera cuide a los niños en un día de la semana en particular cuando su hijo aún es muy pequeño, o incluso planea volver a trabajar a tiempo completo con su bebé en la guardería. (Quizás ninguno de ustedes está hecho para ser padres que se quedan en casa, y eso está bien). también podría ser útil si su pareja quiere considerar volver al trabajo.

Lectores, escuchemos sus pensamientos: si tiene un esposo/compañero de casa, ¿cómo lo ayuda a tener éxito en ese rol? ¿De qué manera específica los apoya? ¿Cómo es en general?

{relacionado: qué saber sobre la incompetencia armada}

Foto de stock vía Stencil.



LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here