5 sencillos consejos para superar la ansiedad de la entrevista

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Conoces esa sensación: tus palmas comienzan a sudar, comienzas a temblar y, por alguna razón, tu mente se queda completamente en blanco. ¡Suena como un caso temido de nerviosismo en la entrevista!

Los nervios pueden poner de rodillas incluso al candidato más profesional.dificultando sus posibilidades de conseguir el trabajo, incluso si son los más cualificados.


Si sabe que es propenso a los nervios, asegúrese de tomar medidas para controlarlos:antes de entras en la sala de entrevistas, no después.

Aquí hay algunos consejos útiles para superar el nerviosismo de la entrevista:

1. Esté preparado

Los nervios a menudo se desencadenan por la ansiedad. Es común preocuparse por no saber la respuesta a una pregunta en particular durante la entrevista, o por no tener el conocimiento para guau su futuro empleador.

Puede ayudar a aliviar esta preocupación haciendo su investigación. Anticipe las posibles preguntas de la entrevista y asegúrese de saber las respuestas. Sentirse bien preparado puede ayudar a calmar su ansiedad.

2. Duerme bien

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Puede ser tentador calmar sus preocupaciones con varias copas de vino la noche anterior. Si bien puede parecer agradable en ese momento, ciertamente no lo será al día siguiente. Date un baño relajante, evita el exceso de alcohol, come bien y duerme bien.

3. Piense en el futuro

La mujer está pensando y planeando su día.

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Para ahorrar tiempo de preocupación por la mañana, empaque su mejor traje, asegúrese de haber comprado sus boletos de tren o gasolina, saque algo de efectivo si necesita comprar el almuerzo y asegúrese de que todo su tiempo en el día está dedicado a la tarea importante: prepararse para esta entrevista.

4. Practica, practica, practica

El hombre realiza una entrevista simulada.

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Si está realmente ansioso, pídale a un amigo o familiar de confianza que le haga una entrevista de “prueba” la noche anterior, también conocida como entrevista simulada. Tendrás la oportunidad de practica tu actuación y también recibir comentarios valiosos.

5. Mantente positivo

Hombre confiado en la computadora portátil preparándose para su próxima entrevista de trabajo

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Recuerda, puedes hacer esto. Estás calificado para el puesto, tienes excelentes referencias y tienes la experiencia necesaria.

¡Esta empresa tiene tantas posibilidades de entrevistarte como tú de ser entrevistado por ella! Aumente su confianza en sí mismo diciéndose a sí mismo que está en su poder conseguir este trabajo. Puedes hacerlo.

Y en la propia entrevista…

Una joven le da la mano al gerente de contratación antes de una entrevista de trabajo

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Si siente que su corazón se acelera y su frente comienza a sudar, respire profundamente. Recuerde que las personas que lo entrevistan quieren que tenga éxito. Están buscando desesperadamente a la persona adecuada para unirse a su negocio, y realmente esperan que usted sea esa persona.

Si comienza a sentir que los nervios se apoderan de usted, pida un momento para hacer una pausa y ordenar sus pensamientos. Si es necesario, sé honesto con tus interlocutores y explícales que te sientes nervioso porque el trabajo significa mucho para ti.

Es probable que lo entiendan; después de todo, también son humanos y probablemente hayan tenido nervios en algún momento de sus vidas.

Tómelo con calma y firmeza y recuerde que es su trabajo. ¡Puedes lograrlo!

Esperamos que estos consejos le ayuden a calmar sus nervios y aliviar cualquier ansiedad que pueda sentir durante una entrevista.

Sin embargo, recuerda que no hay nada de malo en estar nervioso; significa que la oportunidad de trabajo significa MUCHO para usted. Cada vez que nos embarcamos en un viaje nuevo y emocionante, nuestros nervios nos indican que estamos en el camino correcto.

Ahora, con eso en mente, ¡adelante y disfruta de esta entrevista!

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Este artículo fue publicado originalmente en una fecha anterior.

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